隱形眼鏡新手完全指南：從驗光、挑選到正確配戴一次搞懂！

隱形眼鏡新手完全指南：從驗光、度數換算、挑選到正確配戴一次搞懂！

2025-04-10

你是第一次想嘗試隱形眼鏡的新手嗎？

別擔心，這篇文章將帶你從頭開始了解 隱形眼鏡怎麼挑、怎麼戴

這篇就是專為 隱形眼鏡初學者 準備的實用攻略！

🔍 Step 1：別急著買！先驗光再挑選正確鏡片 😵‍💫

帶隱眼不是只有近視度數要準

還要測量角膜弧度，以及檢查眼睛有沒有乾眼問題。

✔️ 用錯鏡片 = 眼睛不舒適整天崩潰 👊

🔎 哪裡可以驗光 ?：眼科 or 合格驗光所

📏 驗光會檢查什麼？
● 視力度數（近視 + 散光）

● 角膜弧度（BC）

● 是否適合配戴隱形眼鏡（如乾眼症、過敏體質）

📌 當您想將驗光後的框架眼鏡度數轉換為隱形眼鏡度數時，由於框架眼鏡與角膜的距離，因此需要進行換算。
特別是當近視度數超過-4.00D時，這種差異更為明顯。以下提供一個簡單的換算表，供您參考：

👀 常見隱眼規格怎麼看：

● P(Power) = 鏡片度數

● DIA = 鏡片直徑

● BC = 弧度（鏡片會不會貼合你的眼睛）

● EXP = 有效期限

只要根據自己的眼睛數據去挑選合適的鏡片就對囉 !

💁 Step 2：怎麼挑隱眼？新手先從日拋開始！📘

隱形眼鏡分成不同的配戴週期，我們推薦新手從日拋開始

🍑 為什麼推薦「日拋」？

● 新手也不怕失敗，替換超簡單

● 一天一拋，衛生又省事
● 款式超多，妝感輕鬆搭

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🎨 新手推薦入門款👇

● 棕色系：自然低調，眼神溫柔upup

【CoFANCY 律師冷棕-新手必備棕】

● 灰色系：混血感微微放電
【KARACON 慵懶灰-新手也可以駕馭的灰】

● 透明：素顏也可以輕鬆戴

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👆 Step 3：配戴技巧初學版

🧼 戴鏡片：

1.洗手！洗手！洗手！（很重要說三次）

2.鏡片放食指上，確認是「碗型」不是反扣

3.眼睛看前方點上眼球

4.閉眼眨幾下就OK啦

💡 卸鏡片：
1.修剪手指甲，拉下眼皮

2. 指尖輕捏鏡片，大功告成!

⚠️ 小心！別踩新手地雷區！

❌ 鏡片戴超過8小時（長期下來對眼睛非常不好）

❌ 跟朋友借戴過的鏡片來試戴（不是口紅不能共用啦！）
❌ 眼睛乾癢還硬撐（快取下!不要撐）

✔️ 貼心建議：
備一瓶人工淚液，乾澀時點一下會舒服很多！

👌 新手常見Q&A

Q1：第一次戴隱形眼鏡，要注意什麼？

A：初次配戴請先確認度數正確，並確實洗手。建議剛開始配戴時間不要超過4小時，逐步讓眼睛適應。

Q2：隱形眼鏡怎麼挑選適合自己的含水量？

A：含水量影響鏡片柔軟度和舒適度。乾眼族適合低含水+矽水膠鏡片，新手可從中等含水量（45%-55%）開始嘗試。

Q3：戴隱形眼鏡眼睛乾澀怎麼辦？

A：可以使用人工淚液滴眼液，避免長時間盯螢幕，並考慮換用低含水或矽水膠材質的鏡片。

Q4：隱形眼鏡可以戴多久？

A：依照鏡片類型決定，日拋只能一天使用，月拋、季拋需依照說明正確清潔與更換，避免感染。

Q5：隱形眼鏡配戴感不舒服怎麼辦？

A：先確認鏡片是否正確清潔、無破損，若不適持續，請暫停配戴並諮詢眼科醫師。